Дасгал хийх нь эрүүл мэндэд тустай гэдгийг хүн бүр мэддэг ч бидний ихэнх нь хангалттай дасгал хийдэггүй. Урт наслалтын мэргэжилтэн Доктор Майкл Ройзен, өөрийн завгүй цагийн хуваарьтаа дасгал сургуулилтаа хэрхэн тааруулж байсан туршлагаасаа хуваалцсаныг Business Insider нийтэлжээ.
GIPHY App Key not set. Please check settings