Хэрхэн амарч байна вэ?

Гэр бүл, эцэг эх, эхнэр, үр хүүхэд, найз нөхөд, хурим, экс, нууц амраг
Forum rules
Сэдэв нээх видео заавар үзэх https://www.facebook.com/MensLifeMongol ... 700816107/
Форумын дүрэм http://www.forum.menslife.mn/viewtopic.php?f=90&t=7
Post Reply
User avatar

Topic author
DavaadorjBayarsaikhan
Posts: 1
Joined: Mon Dec 02, 2019 8:21 am

Хэрхэн амарч байна вэ?

Post by DavaadorjBayarsaikhan »

Сайн байцгаана уу?

Эрчүүдээ, хэрхэн амарч байна вэ? Биеийн болон сэтгэл санааны ядралд их орж байнаа. Ажил, амьдрал гээд стрессдэх юм ч их байх юм. Би өөрөө 3 жоохон хүүхэдтэй. Ажлаа тараад хүүхдүүдээ аваад гэртээ ирэхэд хүүхдүүд тоглоё гэж шалаал.. хэсэг тоглосон болоол бүр ядарчих юм. Тэгээд яг унтах гээд хэвтхээр унтахгүй хөрвөөсөөр байгаад 12 цаг хүргэж унтана тэгээд л 6 цагтаа босоод ажилдаа гарна. Саяханаас фитнесст явж эхэлсэн ч яг тогтмол яваад байж амжихгүй юм. Болдог бол сайхан унтаж амармаар санагдах юм.
Та нар хэрхэн үр дүнтэй биеийн ядаргаа болон сэтгэл санаагаа амрааж байна?




biba666
Posts: 1
Joined: Mon Dec 02, 2019 11:36 am

Re: Хэрхэн амарч байна вэ?

Post by biba666 »

work and life balance их чухал

Стресс ихтэй оффисын ажил хийдэг бол аль болох хөлсөө гаргах биеийн хүчний ажил хийж байж ядаргаа, стресс чинь тайлагдана.
Хүүхдүүдтэйгээ тоглох, фитнесст явах зэрэг хуваарь гаргавал их зүгээр, мэдээж замын түгжрэлээ тооцож гэртэйгээ ойрхон фитнесст явах нь зөв, weekend-ээр ч төлөвлөгөөгөө гаргаж байх хэрэгтэй


DaniaErdenebayar
Posts: 2
Joined: Fri Nov 15, 2019 10:53 am

Re: Хэрхэн амарч байна вэ?

Post by DaniaErdenebayar »

hi all
амьдрал яаг нэг хэвийн дээр бичсэн нөхөр шиг байна даа

User avatar

era
Posts: 170
Joined: Wed Nov 13, 2019 9:32 am
Location: England

Re: Хэрхэн амарч байна вэ?

Post by era »

biba666 wrote:
Mon Dec 02, 2019 11:44 am
work and life balance их чухал

Стресс ихтэй оффисын ажил хийдэг бол аль болох хөлсөө гаргах биеийн хүчний ажил хийж байж ядаргаа, стресс чинь тайлагдана.
Хүүхдүүдтэйгээ тоглох, фитнесст явах зэрэг хуваарь гаргавал их зүгээр, мэдээж замын түгжрэлээ тооцож гэртэйгээ ойрхон фитнесст явах нь зөв, weekend-ээр ч төлөвлөгөөгөө гаргаж байх хэрэгтэй
GOOD JOB
Сэдэвт хариулахын тулд бүртгүүлэх шаардлагатай
Дээр байгаа 5 сошиал аккаунтаар дамжин бүртгүүлэх эсвэл и-мэйл хаягаар бүртгүүлэх боломжтой

User avatar

boljmor
Posts: 11
Joined: Tue Jan 07, 2020 5:07 pm

Re: Хэрхэн амарч байна вэ?

Post by boljmor »

edee

Post Reply

Return to “Гэр бүл”