Fitness | Фитнес
Фитнесс зөвлөгөө, турах, таргалах, дасгал хөдөлгөөн, хооллолт, эрүүл мэнд, иог
Latest stories
-
-
Б.УНДРАЛБАТ: Сууж босож ч чаддаггүй байсан хүн кроссфитээр хичээллээд зүгээр болдог (posted.mn)
Сууж босож ч чадахгүй учраас резинээс зуурч байгаад сууж босдог байв. Яваандаа резингүй сууж босдог болоод, жил гаруйн дараа бусад шигээ жин аваад дасгал хийдэг болсон. Нэг удаа над дээр ирээд “Би машиныхаа дугуйг аваад, өөрөө солиод явчихлаа. Би амьдралдаа хэзээ ч өөрийгөө ингэж хөдөлдөг болно гэж бодоогүй” гэсэн юм.
-
Дуучин Кристина Агилерагийн жингээ хассан нууц (news.zindaa.mn)
-
Энэ төрлийн спорт мэдрэлийн эд эс, тархины үйл ажиллагааг сэргээнэ (news.xopom.com)
40-хөн минут гүйхэд таны мэдрэлийн эд эс сэргэн төлждөг болохыг мэдэх үү? Харин сургуульд байхад мэдрэлийн эд эс сэргэдэггүй гэж зааж сургасан байдаг. Харин удаан гүйж байгаа хүмүүсийн хувьд гүйлтийн дараа гарах үр дүнг аль эртнээс мэдрэх болжээ. Тэдний оюун ухаан сайжирч, хүнд асуудлыг шийдвэрлэх чадвар нэмэгджээ.
-
Судалгаа: Өдөрт тогтмол 10-20 минут дасгал хөдөлгөөн хийх нь чухал (urug.mn)
-
7 хоногийн дотор таныг өндөр болгох дасгалууд (news.xopom.com)
-
Гарын булчин чангалах 6 дасгал (news.xopom.com)
-
Цугтаа турахаар шийдсэн хосуудад зориулсан 9 дасгал (news.xopom.com)
-
Монголчууд түүх бүтээж, Самсон домгуудын эгнээнд орлоо (news.mn)
-
Монгол тамирчид “Mr.Olympia”-д өрсөлдөж, түүх бүтээлээ (peak.mn)