Ердөө 15 минутын дотор аз жаргалтай болох арга (news.xopom.com)
Сэтгэл зүйн 3-хан аргын тусламжтайгаар амьдралаа эерэгээр өөрчлөх боломжтой ажээ. 1. Сонирхолтой зүйлийг жилийн өмнөөс төлөвлөнө Ажил, сургууль, гэрийн ажил зэрэг заримдаа ядаргаатай үргэлжилсэн цуваа мэт санагддаг. Энэ бүгдээс та залхсан бол өөртөө 15–хан минут зарцуулж амьдралаа сонирхолтой болгох 12 адал явдлыг бодож ол. Жишээ нь, хөдөө аймгууд руу аялах, шүхрээр үсрэх, болзоонд явах – аль болох хэрэгжүүлэх боломжтой адал явдал байна.