admin_mfc
Арнолдын амжилтад хүрсэн 6 дүрэм
Арнолд Шварценегер өөрийнхөө амжилтад хүрэхэд нөлөөлсөн зүйлээсээ залуу үетэйгээ хуваалцаж байна.
Би сургуулийн дараах од болох гараагаа 23 жилийн өмнө эхэлсэн бөгөөд миний өсч байсан...
Баяраар биеийн галбираа хадгалан үлдэх аргууд
Энэ баярын улирлаар та жингээ хасч фитнессийн амжилтаа бататган хадгалж үлдэхийн тулд эдгээр энгийн зөвлөгөөг дагаарай.
Шинэ жилийн баяр тун дөхөж байна шүү дээ. Энэ...
Эрдэмтэд жилийн ямар улиралд турах нь илүү зохимжтой вэ гэдгийг тогтоожээ
Швейцарийн эрдэмтэд маш удаан судалгаа хийсний үр дүнд ямар улиралд илүүдэл жингээсээ салах тулаанаа эхлэх үү гэдгийг тогтоосон байна. Ингээд өвлийн улиралд турах нь...
Сайн удирдагч болоход юу хэрэгтэй вэ?
Та хир олон удаа сайн удирдагчтай уулзаж байсан бэ? Ямар удирдагч бүх хүмүүсийн хүндэтгэлийг хүлээгээд, ямар удирдагчид дуртай биш бүүр үзэн яддаг вэ? Энгийн...
Бидний шүдэнд юу муу вэ?
Тийм их сүртэй биш зуршил чиний шүд, инээмсэглэлд хор хөнөөл учруулж болох юм. Шүд ямар зориулалттайг тодруулъя.
1. Газтай ундаа хэрэглэхгүй байх. Газтай ундаанд 10...
Гэдэсний булчин чангаруулах шилдэг дасгал
За таны бие 6 өнцөгт болох гээд байвал спортоор хичээллэх цаг аль хэдийн болжээ гэдгийг хэлж байна. Эхний ээлжинд спорт зааланд зүгээр л хүрээд...
Эмэгтэй хүн чамайг хүсч байгааг чи яаж мэдэх вэ?
Халуухан, секси, сайхан бүсгүйчүүд чамтай шөнийг өнгөрөөх хүсэлтэй байж болох юм тэгвэл эмэгтэйчүүдийн ийм хүслийг хэрхэн мэдэж болох вэ?
Эмэгтэй хүн чамайг хүсч байгаа хэд...
Олон нийтийн сүлжээнээс болж өөрийн карьерийг үгүй хийх нь
Яаж ч эсэргүүцээд нэмэргүй, олон нийтийн сүлжээ нь бидний амьдралд гүнзгий орж иржээ. Яагаад гэвэл өөрийнхөө карьерийг амжилттай өсгөх хүсэлтэй байгаа бол чиний like,...
Эрчүүдийн эрт нас баралтын 10 гол шалтгаан
Эрдэмтэд эрчүүдийн эрт нас баралтад хүргэдэг гол гол шалтгаанд судалгаа хийсэн байна.
Дэлхийн 188 улс орноос төлөөл ирүүлэн эрдэмтэд 25 жилийн турш маш том хэмжээний...
Шинэ жилийн арга хэмжээн дээр биеэ хэрхэн авч явах вэ?
Хэрвээ та жил бүрийн шинэ жилийн арга хэмжээний дараа өглөө нь толгойны өвчтэй өөртөө “Яах гэж ийм их уув даа, тэгээд даргын хажууд шүү,...









