Эрчүүдийн фитнес

spot_img

Тогтвортой харилцаа жин нэмэхэд нөлөөлдөг үү?

Эрчүүдийн фитнес
Судалгаагаар тогтвортой, аз жаргалтай харилцаа нь хосуудын жин нэмэх, улмаар таргалалтад хүргэх гол шалтгаануудын нэг болдог нь тогтоогджээ. Их Британийн социологичдын судалгаанд оролцогчдын 62 хувь...

Жин хасахад хамгийн үр дүнтэй дасгалууд

Эрчүүдийн фитнес
Тайваны эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар илүүдэл жинтэй тэмцэхэд хамгийн өндөр үр дүнтэй дасгалуудыг тогтоожээ. Судалгаанд 18 мянга гаруй сайн дурын оролцогч хамрагдаж, эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдан,...

Усны спортын төрлүүд ба бие бялдрын ачаалал

Эрчүүдийн амралт, чөлөөт цаг
Зуны амралтаараа усан спортоор хичээллэх нь биеийн ерөнхий хөгжил, эрүүл мэндэд олон талын ач холбогдолтой юм. Серфинг нь нуруу, хэвлий, гар болон хөлийн булчинг жигд...

Дасгалыг хэвшүүлэх нь: Өөрт тохирох идэвхтэй амьдралын хэв маягийг сонгох нь

Эрчүүдийн фитнес
Дасгал хөдөлгөөн хийж эхлэхдээ урам зоригтой байдаг ч удалгүй сонирхол буурч, хуучин хэв маягтаа эргэн орох тохиолдол олон байдаг. Олон хүн үүнийг сахилга батгүй эсвэл...

Пептидийн судалгаа: Гүйцэтгэл сайжруулах амлалт ба батлагдаагүй үр дүн

Travel | Outdoor
АНУ-ын Финикс хотын спортын анагаах ухааны эмч нар болох Кристофер Мендиас, Тариг Аван нар спортын салбарт өргөн хэрэглэгдэж буй 10 төрлийн пептидийн нөлөөллийг шинжилсэн...

Дасгалын үед сонсох өвөрмөц рок хөгжим: Angine de Poitrine

Travel | Outdoor
Квебекээс гаралтай, хоёр хүний бүрэлдэхүүнтэй Angine de Poitrine хэмээх туршилтын (experimental) рок хамтлаг өөрсдийн өвөрмөц хэмнэл, тайзны имижээрээ хөгжим сонирхогчдын анхаарлыг татаж байна. Полка...

Марк Уолбергийн өглөөний 04:00 цагийн дасгал: Хүн бүрийн тэсвэрлэх даваа биш

Celebrities | Алдартнууд
Алдарт жүжигчин Марк Уолберг өөрийн 14 алхмаас бүрдсэн, эрүүл мэндийн төлөөх өглөөний эрчимтэй дасгалын хуваариа танилцуулсан нь олны анхаарлыг татаж байна. Өдгөө 54 настай жүжигчин...

Амьдралыг уртасгах шинэ арга: Эрчүүдийн эрүүл мэндэд дасгалын нөлөө

Эрчүүдийн фитнес
Эрчүүдийн дунд фитнесс нь зөвхөн гадаад төрхийг сайжруулах хэрэгсэл биш, харин урт наслахад нөлөөлөх чухал хүчин зүйл болохыг судлаачид онцолж байна. Америкийн эрдэмтдийн хийсэн урт...

Эрчүүдийн биеэ авч явах соёл: Хувцаслалт, эрүүл мэнд ба амьдралын хэв маяг

ЭРЧҮҮД
Орчин үеийн эрчүүдийн хувьд зөв хувцаслалт, эрүүл хооллолт болон тогтмол дасгал хөдөлгөөн нь хувь хүний үнэ цэнэ, имижийг тодорхойлогч гол хүчин зүйлс болж байна....

Шарсан хоол ба жин нэмэх нь

Эрчүүдийн фитнес
Судалгаагаар шарсан хоол нь жин нэмэх гол шалтгаан биш гэдгийг тогтоожээ. Шинжээчид 16 мянга орчим хүнийг хамруулсан судалгаа хийжээ. Судалгааны үр дүнд, удамшлын шалтгаанаар таргалах...

Шинэ

spot_img