Fitness | Фитнес

Байгальд дасгал хийх нь эрүүл мэндэд илүү ашигтай Орчин үеийн завгүй амьдралд бид фитнес клуб, спорт зааланд дасгал хийхийг илүүд үздэг ч заримдаа хамгийн энгийн,...

Зарим хүмүүс зөвхөн булчингийн өвдөлтийг л үр дүнтэй бэлтгэлийн гол хэмжүүр гэж үздэг. Гэвч энэ нь бодит байдалтай төдийлөн нийцэхгүй. Чи дасгалаа хэр сайн...

Заримдаа булчингийн хэсэг бүрийг тус тусад нь ажиллуулдаг тусгаарласан дасгалд хангалттай цаг гаргах боломжгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь фитнесээс татгалзаж, суугаа амьдралын...

Ричард Сандрак ердөө найман настайдаа "Бяцхан Геркулес" хоч хүртэж, олон хүн түүнийг биеийн тамирын урлагийн дараагийн томоохон од болно гэж хүлээж байсан. Гэвч Украины гаралтай...

Магни нь бие махбодийн олон чухал үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь дархлааны системийг дэмжих, зүрхний цохилтыг зохицуулах, цусны сахарын болон даралтын түвшинг...