Гар барих хүч сул байх нь хоёрдугаар хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг илтгэж болзошгүйг судалгаа харуулж байна.
Annals of Medicine сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар 60-72 насны, илүүдэл жинтэй 800 орчим хүний гар барих хүчийг хэмжжээ. Судлаачид тусгай төхөөрөмжөөр атгах хүчийг хэмжиж, биеийн жинд харьцуулах замаар нарийвчилсан үзүүлэлтийг тодорхойлсон байна.
Судалгааны дүнгийн дагуу эрэгтэйчүүдийн хувьд 0.68, эмэгтэйчүүдийн хувьд 0.49 нэгжийг хэвийн үзүүлэлт хэмээн тогтоожээ. Хэрэв гар барих хүч энэхүү хэвийн хэмжээнээс доогуур байх нь эрүүл мэндийн эрсдэл нэмэгдэж байгааг илтгэдэг байна.
Эсрэгээрээ, гар барих хүч нэг нэгжээр нэмэгдэх нь тухайн хүний өвчлөх эрсдэлийг 50 хувиар бууруулдаг болохыг шинжээчид онцолжээ. Иймд өөрийн гар барих хүчийг хянах нь эрүүл мэндээ хамгаалахад чухал ач холбогдолтой юм.
Дэлгэрэнгүйг эх сурвалжаас харах
↓Эх сурвалжийг нээх ↓
Слабое рукопожатие указывает на предрасположенность к диабету 2 типа, пишет издание Annals of Medicine. Специалисты измерили силу сжатия руки 800 добровольцев с ожирением. В эту группу вошли как мужчины, так и женщины. Возраст испытуемых составил 60-72 года.
Измерения проводились при помощи кистевого динамометра, который фиксировал силу кисти. Ученые делили эту цифру на вес человека и высчитывали точный показатель. За норму они взяли 0,68 единиц для мужчины и 0,49 для женщины.
Если сила сжатия руки меньше нормальной отметки даже на пару единиц, это говорит о повышенной опасности, заявили эксперты. А повышение показателя на одну единицу сразу же снижает риск на 50%.
А ты бы хотел измерить силу своей руки?
