Өдөр тутамдаа кофе, ногоон цайг хамтад нь хэрэглэх нь нас барах эрсдэлийг бууруулахад эерэг нөлөөтэй болохыг Кюүшюүгийн их сургуулийн судлаачид тогтоожээ.
Судалгаанд чихрийн шижин өвчтэй 4923 сайн дурын оролцогчийг хамруулж, таван жилийн турш ажиглалт хийсэн байна. Оролцогчид өдөрт хамгийн багадаа дөрвөн аяга ногоон цай, хоёр аяга кофег тогтмол хэрэглэж байсан бөгөөд энэ нь тэдний биеийн эрүүл мэндийн үзүүлэлтэд эерэгээр нөлөөлжээ.
Эдгээр ундаанд агуулагдах кофеин, фенол болон теанин зэрэг биологийн идэвхт нэгдлүүд нь үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант үйлчилгээтэй. Судлаачдын үзэж буйгаар эдгээр бодис нь тус тусдаа бус, харин хослон үйлчлэхдээ илүү өндөр үр дүн үзүүлдэг байна.
Та өдөр тутмын амьдралдаа кофе болон ногоон цайг хэрхэн хэрэглэдэг вэ?
Дэлгэрэнгүйг эх сурвалжаас харах
↓Эх сурвалжийг нээх ↓
Опыты исследователей из Университета Кюсю подтвердили пользу бодрящих напитков. Как пишет Scitechdaily, одновременное употребление кофе и зеленого чая снижает риск преждевременной смерти на 63%. Причем напитки полезны не только для людей с диабетом второго типа, но и для всех, кто хочет избежать заболеваний.
Исследование проводили на группе из 4923 добровольцев пожилого возраста, что уже минимум 5 лет жили с диабетом. Участники эксперимента регулярно выпивали минимум 4 чашки зеленого чая и 2 порции кофе. Обследование их организма показало, что риск летального исхода снизился.
Положительный эффект напитков эксперты объясняют высоким содержанием в них биологически активных компонентов: кофеина, фенолов, теанина. Все эти вещества обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. И, вероятно, эффективнее всего действуют именно в комплексе, предполагают ученые.
А как часто ты пьешь кофе и зеленый чай?
