Зарим эрчүүд сард хоёр гурван удаа хангалттай гэж үздэг бол нөгөө эрчүүд нь өдөр бүрийн дур таашаал ч бага санагддаг. Сексологичдын үзэж буйгаар, бэлгийн харьцааны тоо хэт цөөн байх нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй бөгөөд доод хэмжээнээс буух ёсгүй. Харин дээд хязгаар нь тухайн хүний дур хүсэл, темпераментаас хамаарах аж.
Секс ба эрүүл мэнд
Эмч нарын анхааруулж буйгаар тогтмол бэлгийн харьцаа нь түрүү булчирхайн үрэвсэл, цусны зогсонги байдал зэргээс сэргийлдэг. Хэрэв эр хүн тогтмол дур ханаж чадахгүй байвал хорт хавдар үүсэх эрсдэл ч нэмэгддэг. Иймд тогтмол, дуртай хэмнэлээр бэлгийн амьдралтай байх нь эрүүл мэндэд тустай.
Сексийн амьдралаа хэрхэн идэвхтэй байлгах вэ?
Хайртын хамтрагч байх эсэхээс үл хамааран, эр хүн өөрийн дур ханамжийг хангаж чадна. Хэрвээ ганцаараа байвал мастурбатор, вибратор зэрэг орчин үеийн секс төхөөрөмжүүд тус болно. Эдгээр нь зөвхөн ганц бие хүмүүст төдийгүй хосуудын дотно харилцаанд шинэ өнгө төрх нэмэх боломжтой:
- Вибромассажер – урьдчилсан энхрийлэлд тохиромжтой
- Хосын вибратор – хоёр талд зэрэг таашаал өгдөг
- Эрекцийн бөгж – хөвчрөлтийг бат бөх, удаан хадгална
- Мини вибратор – халуун оршилд тохиромжтой
- Анусын төхөөрөмжүүд – онцгой мэдрэмжийг хүсэгчдэд
- Сэрэл өдөөгч лубрикант – мэдрэмжийг улам нэмэгдүүлнэ
- BDSM хэрэгсэл – хүчтэй дур таашаалыг сонирхогчдод
Хамгийн чухал нь, хөвчрөлтийн дараа дур тавилтаа гүйцээх нь зайлшгүй. Энэ нь секс бай, мастурбаци бай – ялгаагүй, гол нь эякуляц явагдаж, бие махбод, сэтгэлзүй тайвшрах хэрэгтэй.
Насны ангиллаар тохиромжтой давтамж
АНУ-ын Секс судлалын хүрээлэн эрэгтэйчүүдийн нас бүрт тохирох бэлгийн харьцааны давтамжийг судалжээ. Үр дүн нь дараах байдалтай байна:
- 18-30 нас – Сард дунджаар 9 удаа, долоо хоногт 2-3 удаа
- 30-40 нас – Жилд 90 орчим удаа, сард 7 удаа
- 40-50 нас – Сард дор хаяж 5 удаа
Эдгээр тоо нь зөвхөн чиг баримжаа бөгөөд хүн бүрийн хүсэл, сэтгэл зүйн байдал, бие махбодын онцлогоос хамаарч өөр өөр байж болно.
Сексээс татгалзах шалтгаан байвал яах вэ?
Хэрэв удаан хугацаанд секс хийх хүсэл төрөхгүй байвал мэргэжлийн эмчид хандахыг зөвлөж байна. Эрүүл эр хүнд бэлгийн чадамж тогтвортой, идэвхтэй байх ёстой.
Британийн судалгааны сонирхолтой дүгнэлт
Манчестерын их сургуулийн судлаачид 50-иас дээш насны эрчүүдийг долоо хоногт дор хаяж нэг удаа секс хийх эсвэл гар хангалага хийх туршилтад хамруулжээ. Нэг жилийн дараах үр дүнгээс харахад, оролцогчдын бэлгийн үйл ажиллагаа болон нийт биеийн эрүүл мэнд мэдэгдэхүйц сайжирч, зарим нь бүр архаг өвчнөөсөө ангижирсан байв.
Дүгнэлт: Секс бол зүгээр нэг таашаал биш, энэ нь эрүүл мэнд, сэтгэл санааны тэнцвэр, амьдралын чанарт хүчтэй нөлөөлдөг хүчин зүйл юм. Тиймээс нас, нөхцөл байдлаас үл хамааран өөрт тохирсон хэмнэлээр бэлгийн амьдралаа идэвхтэй байлгах нь чухал юм.
