Эрчүүдийн эрүүл мэнд

Эрүүл мэнддээ анхаарал тавихаар шийдсэн бол хамгийн түрүүнд бодисын солилцоогоо сайжруулах нь зүйтэй. Бодисын солилцоо гэдэг бол биеийн өсөлт хөгжил, эсийн шинэчлэлтийг тасралтгүй хангаж...

Мэргэжилтнүүд зуны халуун шөнө хэрхэн хурдан, сайн унтах тухай батлагдсан зөвлөмжүүдийг хуваалцсан байна. Амархан унтахын тулд унтлагын өрөөнийхөө агаарын солилцоог хангах нь чухал юм. Унтлагын өрөө...

Таныг өсвөр насны хүүхэд байх үед таны эцэг эх, тэр ч байтугай багш нар таны бие махбодын эвгүй үнэр, амны хөндийн ариун цэвэр, муухай...

Бид архины хэрэглээг хамгийн багаар багасгах эсвэл бүүр амьдралаасаа нэг мөсөн арчин хаяж болох 6 шалтгааныг сонгов. Архитай харьцуулахад түүнээс илүү хор хөнөөлтэй зүйлийг төсөөлөхөд...

Аливаа оюун ухаан сорьсон даалгавар гүйцэтгэхийн өмнө хагас литр цэвэр ус уух нь тархины үйл ажиллагааг 14 хувиар илүү хурдан ажиллуулдаг. Зүүн Лондоны их сургуулийн...

Өөрийн булчинг хооллодог шигээ тархиа хооллож бүх биеийн дасгал сургуулилтын шинэ тодорхойлолтыг бий болго. Судлаачид дасгал хийх нь бидний тархинд ч гэсэн сайн болохыг баталсан...

Хэцүү байна уу? Танд хүнсний бүтээгдэхүүний тусламж хэрэгтэй юм байна. Хүлээгээл хүлээгээд л хичээгээд л байдаг байдаг урам хугархаас өөр юу ч алга уу? Монголчуудын хувьд...

Гашуун нясуун юм сонин зүйл шүү нэг талаасаа хүнд хэцүү ажлын 7 хоногийн төгсгөлд 1 халбага пиво юугаар ч солишгүй сайхан эм болдог ч...

Бид бүгд л хорвоогийн жамаар нас ахиж хөгширдөг билээ. Өнгөрөгч онд гэхэд Америкчууд мэс заслын болон мэс заслын бус аргаар гоо сайхандаа 1,3 тэр...

Цэвэр, халуун дулаан, тав тухтай офисын ажил нь хүний эрүүл мэндэд ямар ч аюулгүй байх ёстой гэсэн юм шиг санагддаг. Өнгөцхөн харахад л тийм...

Насаа дарж нууж хэлэх нь бидэнд тохиолддог зүйл. Харин тэгсэнээс өөрсдөө нас нэмье. Мэдээж амьдралынхаа жилийг уртасгаж тэгээд оворгүй залуу харагдана. Ингэхийн тулд танд...

Сармисыг биед сайн гэдгийг хүн болгон мэдэх боловч ханиаданд сайн эсвэл дархлаа сайжруулдаг төдийхнөөр ойлгодог. Гэвч сармис бодсоноос илүү олон ашиг тустай аж. Сармис өөртөө...