Эрдэмтэд уургийн өндөр агууламжтай хоолны дэглэмийн ач холбогдлыг нээжээ
Германы эрдэмтэд уургийн өндөр агууламжтай хүнс хэрэглэх нь элгэн дэх өөх тосыг 5-6 долоо хоногийн турш 48%-иар бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Гэхдээ уураг нь ургамлын...
Ганц бие амьдралдаа цэг тавих цаг нь болсоны шинж
Олон эрчүүд ганц бие амьдрал бол эрх чөлөөг эдлэх боломж гэж боддог. Тиймээ ганц бие амьдрал гэдэг бол зүгээр нэг статус биш харин эрх...
Сэтгэл зүй: Дурлал дөрвөн удаагийн болзооны дараа бий болж эхэлдэг
Америкийн хэсэг судлаачид анхны харцаар дурлах явдал үнэхээр байдаг уу гэсэн асуултанд хариулт олохоор сонирхолтой судалгаа хийжээ. Харамсалтай нь энэ нь бараг л боломжгүй...
Эрдэмтэд дэлхий дээрх үхлийн 70% нь муу зуршлаас үүдэлтэй гэж үзэж...
Сүүлийн үед эрдэм шинжилгээний ажилтнууд хорт зуршил нь өмнө нь судалж тогтоогдсоноос илүү аюултай юм байна гэсэн дүгнэлтэд хүрээд байна. Хөдөлгөөний дутагдал, тамхидалт, чанаргүй...
Оройтолгүй мэдэх ёстой амьдралын 7 сургамж
Амьдралаа гомдол харууслаар дүүргэх хэрэггүй. Хэдий тийм ч гэлээ ямар нэг зүйлийг түрүүлж мэдэх нь залуу насанд минь илүү хэрэгтэй байжээ гэдгийг ухаарах үеүүд...
Эрчүүдийн эрүүл мэндэд үзүүлэх сармисны ашиг тус
Сармисыг биед сайн гэдгийг хүн болгон мэдэх боловч ханиаданд сайн эсвэл дархлаа сайжруулдаг төдийхнөөр ойлгодог. Гэвч сармис бодсоноос илүү олон ашиг тустай аж.
Сармис өөртөө...
Цаг төлөвлөлт: Бизнес эрхлэхийн зэрэгцээ гэр бүлдээ хэрхэн цаг гаргах вэ?
Цаг төлөвлөлт – Аж ахуй, бизнес эрхэлдэг гэр бүлтэй эрчүүдийн хувьд энэ тал дээр нилээд асуудалтай байдаг. Ялангуяа нялх хүүхэдтэй байхад бизнес, гэр бүлээ...
Эрэгтэй оймсыг хэрхэн сонгох вэ? Анхаарах ёстой нарийн ширийн зүйлс
Бид оймсыг хэрхэн зөв сонгож ямар ч хувцсан дотуур мөн ямар ч гуталтай байсан өөгүй сайхан харагдах зөвөлгөөг хүргэж байна.
Оймс нь хувцаслалтын хамгийн ур...
Ажил хэрэгч стиль: Ямар ч ажилд зохицох 4 төрлийн хувцаслалт
Та өөрөө өөрийнхөө босс биш л бол бүх албан байгууллагууд ажилтнуудынхаа хувцаслалтыг тодорхой хэмжээгээр заасан байдаг. Дүрэм журмууд нь мартагдсанаас ч юм уу удаан...
Дур тавилтаа сайжруулах 8 нууц
Эрчүүд маань булчинд нь галзуу мэдрэгдсэн ямар нэг шинэ дасгал сурвал үүнийгээ найзууддаа зааж, зөвлөдөг ч гэлээ сексийн тал дээр төдийлөн бие биетэйгээ ярилцаад...
Бүсгүйгээ дур тавиулах 7 үндсэн зарчим
Хайртай бүсгүйгээ хэрхэн дур тавиулах вэ? гэсэн асуулт олон эрчүүдийн дунд байдаг боловч алдаагаа давтан будилсаар л байдаг.
Хэрэв та энэхүү зарчмуудыг мөрдөх юм бол...
Өнөөдрөөсөө залуу харагдах 10 арга
Бид бүгд л хорвоогийн жамаар нас ахиж хөгширдөг билээ. Өнгөрөгч онд гэхэд Америкчууд мэс заслын болон мэс заслын бус аргаар гоо сайхандаа 1,3 тэр...











