Өөрийн дуртай хөгжмийг сонсох нь сэтгэл зүйн байдлыг сайжруулаад зогсохгүй зүрхний эрүүл мэндэд бодитой ашиг тустай болохыг Америкийн эрдэмтэд тогтоожээ.
АНУ-ын судлаачид зүрхний өвчтэй 1,500 сайн дурын оролцогчдыг хамруулсан 23 туршилт явуулсан байна. Судалгаанд оролцогчдод төрөл бүрийн хөгжим сонсгоход тэдний сэтгэлд нийцсэн аялгуу нь стресс болон түгшүүрийг үр дүнтэй бууруулж байв.
Хөгжим сонсох явцад хүний зүрхний цохилт тогтворжиж, судас тэлснээр бие махбод илүү их хүчилтөрөгчөөр хангагддаг байна. Энэ нь зүрх судасны тогтолцооны хэвийн ажиллагааг дэмжиж, эмгэг үүсэх эрсдэлийг бууруулах ач холбогдолтой ажээ.
Ийнхүү сэтгэлд таатай хэмнэл, аялгууг сонсох нь зөвхөн сэтгэл санааг сэргээгээд зогсохгүй зүрхний булчин болон судасны үйл ажиллагааг эрүүлжүүлэх нэгэн төрлийн эмчилгээний арга болж байна.
Дэлгэрэнгүйг эх сурвалжаас харах
↓Эх сурвалжийг нээх ↓
Представители науки из Америки выяснили, что прослушивание музыки, которая по душе, положительно воздействует на функционирование сердца и улучшает психологическое состояние.
Организаторы исследования доказали, что приятные музыкальные ритмы уменьшают нервное напряжение, снимают повышенную тревожность, что в свою очередь снижает вероятность патологических процессов в сердце.
Для получения сведений было проведено 23 эксперимента с участием 1 500 добровольцев, у которых есть сердечные заболевания.
Участникам включали разную музыку. В результате оказалось, что мелодии, которые нравились добровольцам, улучшали их психологическое состояние, поднимали настроение, сердечный ритм успокаивался, асердце и сосуды работали в нормальном режиме.
Также было отмечено, что во время прослушивания приятной музыки пульс начинает биться медленней, сердце сокращается сильней, сосуды становятся шире и организм получает больше кислорода.
