Лондонгийн их сургуулийн судлаачдын хийсэн судалгаагаар унтах байрлал нь өглөө сэрэх үеийн сэтгэл санаа болон эрч хүчид шууд нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ.
Судалгаанд оролцогчдын дунд явуулсан ажиглалтаар орон дээрээ зүүн тал руугаа харж унтдаг хүмүүс өглөө сэрэхдээ илүү эрч хүчтэй, сэргэг, сайн сайхан сэтгэлтэй байдаг нь тогтоогдсон байна. Харин баруун тал руугаа харж унтахыг илүүд үздэг хүмүүс сэрэхдээ ядарсан, сэтгэл санаагаар унасан байдалтай байх нь элбэг байжээ.
Эдгээр үр дүнд үндэслэн судлаачид өглөөг хөнгөн бөгөөд эрч хүчтэй угтахын тулд орондоо зүүн тал руугаа харж унтахыг зөвлөж байна. Энэхүү энгийн дадал нь өдрийн турш биеийн болон сэтгэл санааны байдлыг эерэгээр хадгалахад тусалдаг байна.
Дэлгэрэнгүйг эх сурвалжаас харах
↓Эх сурвалжийг нээх ↓
Ученые из Великобритании научно обосновали причину подавленного состояния после пробуждения. Все дело в том, на какой стороне кровати ты спишь.
Специалисты Лондонского университетского колледжа провели опрос среди огромного количества респондентов, прежде чем сделать соответствующие выводы. Как оказалось, те люди, который привыкли спать на левой стороне постели, просыпались в хорошем настроении, энергичными и бодрыми. А вот люди, которые предпочитали спать на правой стороне своей кровати, просыпались обессиленными, подавленными, с плохим настроением.
В связи с этими результатами, ученые рекомендуют спать на левой стороне кровати, чтобы утреннее пробуждение было легким и способствовало хорошему самочувствию на протяжении всего дня.
