Зөв зохистой хооллолт нь зүрх судасны үйл ажиллагааг дэмжиж, эрчүүдийн нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийг сайжруулахад чухал нөлөөтэй болохыг эрдэмтэд онцоллоо.
Европын кардиологийн нийгэмлэгээс зохион байгуулсан Мюнхены бага хурлын үеэр судлаачид Газар дундын тэнгисийн орнуудын хоолны дэглэм нь зүрхний шигдээс болон тархины харвалтын эрсдэлийг эрс бууруулдаг болохыг баталжээ. Оливын тос, далайн гаралтай бүтээгдэхүүн, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ нь биеийн жинг хэвийн барьж, тестостероны хэмжээг тогтвортой байлгахад тусалдаг байна. Эсрэгээрээ, давсны хэт их хэрэглээ нь зүрх судасны тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлөх эрсдэлтэй.
Афины их сургуулийн судлаачдын мэдээлснээр, энэхүү хоолны дэглэм нь бэлгийн чадавхыг эм тарианы тусламжгүйгээр байгалийн аргаар сайжруулдаг болох нь судалгаагаар тогтоогджээ. 60-аас дээш насны эрчүүдийн дунд явуулсан судалгаагаар, эрүүл хооллодог хүмүүсийн ердөө 20 хувь нь бэлгийн сулралын асуудалтай тулгардаг байна.
Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ далайн загас, оливын тос, төрөл бүрийн ногоо, жимсийг түлхүү оруулах нь урт хугацааны эрүүл мэндийн хөрөнгө оруулалт юм. Энэ төрлийн хооллолт нь бие махбодыг шаардлагатай шим тэжээлээр хангаж, бодисын солилцоог тэнцвэржүүлдэг ач холбогдолтой.
Дэлгэрэнгүйг эх сурвалжаас харах
↓Эх сурвалжийг нээх ↓
Такое мнение высказали ученые, которые взяли активное участие в мюнхенской конференции, организованной Европейским кардиологическим обществом.
Не секрет, что правильное питание и диета способствуют улучшению функциональности большинства важных органов человека. А, как доказали ученые, средиземноморские продукты питания, в том числе оливковое масло, значительно уменьшают риск возникновения инсульта или инфаркта миокарда. В то время такая привычная приправа, как соль, может навредить сердечно-сосудистой системе.
Одна из представительниц Афинского университета заявила на конференции о том, что средиземноморская пища повышает эректильную функцию у мужчин безо всякой виагры. К этому выводу привели множественные исследования, в ходе которых мужчины согласились рассказать о своей половой жизни и о том, как они питаются.
Большая часть мужчин, начиная с 60 лет, сталкивается с импотенцией. Но только у 20 процентовмужчин греков возникает такая проблема. И это, несомненно, связано с употреблением средиземноморской пищи, овощей и фруктов. Именно такая еда снижает вероятность ожирения, помогает организму вырабатывать необходимое количество тестостерона и его нормальной функциональности.
В наше время каждый можем позволить себе ввести в ежедневный рацион питания морскую рыбу, оливки, оливковое масло, свежие овощи и фрукты.
