Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ өргөст хэмх тогтмол хэрэглэх нь бие махбодод олон талын эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг мэргэжилтнүүд онцолж байна.
Өргөст хэмх нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, хоол боловсруулах үйл ажиллагааг сайжруулдаг тул илүүдэл жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст нэн тохиромжтой. Мөн усны өндөр агууламжтай тул биеийн шингэний дутагдлаас сэргийлж, цангааг үр дүнтэй тайлдаг байна.
Судалгаагаар өргөст хэмх нь зарим төрлийн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тустай бодис агуулдаг нь тогтоогджээ. Түүнчлэн нойр булчирхайн инсулин боловсруулах үйл ажиллагааг дэмжиж, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулахад эергээр нөлөөлдөг.
Энэхүү ногоо нь амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих, эвгүй үнэрийг дарах байгалийн гаралтай дезинфектор болдог. Өргөст хэмхэд агуулагдах бодисууд нь амны хөндийн нян устгаж, амьсгалыг сэргээх үйлчилгээтэй тул бохь орлох чадвартай юм.
Дэлгэрэнгүйг эх сурвалжаас харах
↓Эх сурвалжийг нээх ↓
В ходе исследований специалисты обнаружили, что существуют овощи, регулярное употребление которых приносит организму особую пользу. Так, одним из таких важных для здоровья продуктов оказался огурец: самый обычный, на первый взгляд, овощ обладает широчайшим спектром полезных свойств.
Как утверждают научные работники, огурцы способствуют улучшению процесса пищеварения и существенно ускоряют метаболизм, а потому просто незаменимы для желающих сбросить лишний вес. Кроме того, в огурцах содержится огромное количество воды – с помощью этих овощей можно без проблем утолить жажду и уберечь себя от обезвоживания организма.
По словам экспертов, исследования также показали, что огурец способен предотвратить развитие некоторых видов рака – в состав свежих огурцов входят вещества, которые не позволяют раковым клеткам распространяться в крови.
Этот универсальный овощ способствует выработке инсулина поджелудочной железой и чистит кровь от холестериновых бляшек.
К слову, свежий огурец способен заменить жвачку – он прекрасно освежает дыхание, нейтрализуя практически любые неприятные запахи. Плюс ко всему, вещества, содержащиеся в огурцах, устраняют из ротовой полости плохие бактерии и выступают своего рода природным дезинфектором.
