Дотоод тэнхээ нь хүнд хэцүү нөхцөлд сэтгэл хөдлөлөө удирдаж, үнэт зүйлсдээ тулгуурлан оновчтой шийдвэр гаргах чадвар юм.
Энэхүү чанар нь төрөлхийн өгөгдөл бус, харин дадал зуршил болон зан чанарын цогц нэгдэл юм. Аливаа өөрчлөлт, стресстэй нөхцөл байдалд дасан зохицож, зорилгоосоо хазайхгүй байх нь таныг бэрхшээлийг даван туулахад тусална.
Сэтгэл санааны тогтвортой байдал гэдэг нь тулгарсан асуудалд сэтгэл хөдлөлөөр бус, харин логик болон эрүүл ухаанаар хандах чадвар юм. Та айдас, эргэлзээг мэдэрч болох ч тэдгээр сэтгэл хөдлөлдөө автахгүйгээр нөхцөл байдлыг хяналтандаа байлгах нь чухал.
Бодит нөхцөл байдлыг сайтар шинжлэх замаар сэтгэл зүйн хувьд бие даасан байдлаа хадгалж, алдаа гаргахаас сэргийлэх боломжтой. Энэ нь таныг өөрийн сэтгэл хөдлөлөөс хамааралгүй, илүү тэнцвэртэй амьдрахад тусална.
https://brodude.ru/11-kachestv-kotoryh-tebe-ne-hvataet-dlya-vnutrennej-ustojchivosti/
Дэлгэрэнгүйг эх сурвалжаас харах
↓Эх сурвалжийг нээх ↓
Внутренняя устойчивость — это умение адаптироваться к изменениям, даже если они вызывают у тебя сильный стресс, способность действовать под давлением обстоятельств, справляться со своими эмоциями, двигаться вперед, опираясь на свои ценности и ориентиры. Вообще это нельзя назвать каким-то врожденным качеством или навыком. За этим понятием стоит целый набор черт характера и привычек, которые и помогают человеку выстоять в сложные периоды. Сегодня разберем, что это за качества и почему они так важны. 1. Эмоциональная стабильность Эмоциональной стабильностью называют умение человека управлять своими эмоциями, сохранять спокойствие и контакт с собой даже в моменты сильного стресса. То есть ты можешь испытывать страх, переживать о будущем, сомневаться в своих решениях, но при этом ты не позволишь себе поддаться этим чувствам. Ты будешь контролировать ситуацию, опираясь исключительно на логику и здравый смысл, тщательно анализируя происходящее. Это качество позволит тебе не впадать в зависимость от своего эмоционального состояния и не совершать ошибок, о которых ты впоследствии… Читать далее …
11 качеств, которых тебе не хватает для внутренней устойчивости
